Un peu plus tard, Van Dyke savoure un petit-déjeuner copieux, mélangeant Raisin Bran, des raisins supplémentaires pour une douceur naturelle et une dose de fer, et du son de blé. Cette combinaison est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion et procure une sensation de satiété prolongée. Van Dyke croit fermement qu’il ne faut jamais sauter le petit-déjeuner, le considérant comme essentiel pour rester en bonne santé et dynamique, surtout après 50 ans.
Philosophie du mouvement
Pour Van Dyke, le mantra « keep moving » n’est pas juste un conseil physique, c’est une philosophie de vie. Dans son livre publié en 2015, il met l’accent sur l’importance de rester actif pour vieillir avec grâce et vitalité.