4. Les douches prolongées aggravent le problème
Rester sous l’eau pendant 15 à 20 minutes peut dessécher davantage la peau. Il est préférable de ne pas dépasser 5 à 8 minutes sous la douche.
Une douche courte et tiède suffit généralement à maintenir une bonne hygiène sans agresser la peau.
5. Un séchage inadéquat peut également être nocif.
Beaucoup de gens se frottent vigoureusement la peau avec une serviette, ce qui peut irriter les peaux matures.
La meilleure technique consiste à tamponner délicatement, sans tirer sur la serviette. Il est également important de changer fréquemment de serviette et de bien la sécher.
6. La crème hydratante doit être appliquée rapidement.
L’un des meilleurs moments pour hydrater sa peau est dans les premières minutes suivant la sortie de la douche, lorsqu’elle est encore légèrement humide.
Cela permet de retenir l’hydratation et améliore considérablement la douceur et l’élasticité.
Recherchez des crèmes contenant des ingrédients tels que :
Urée,
glycérine,
céramides
, aloe vera,
avoine colloïdale
7. Le moment du bain compte aussi.
Chez certaines personnes âgées, prendre une douche chaude juste avant d’aller au lit peut assécher davantage la peau et perturber le sommeil.
Si possible, il est souvent préférable de se laver le matin ou l’après-midi à l’eau tiède.
Routine de bain idéale après 70 ans
Douches complètes : 2 à 3 fois par semaine.
Hygiène partielle quotidienne : aisselles, pieds, zones intimes et plis cutanés.
Eau tiède.
Douches courtes.
Savon doux uniquement si nécessaire.
Hydratant après le bain.
Signes indiquant que votre peau a besoin de changements urgents
Si ces symptômes apparaissent fréquemment, il est judicieux de revoir vos habitudes :
Démangeaisons persistantes, tiraillements,
desquamation,
fissures,
rougeurs,
sensation de brûlure à l’application de savon,
infections récurrentes
